Киви при диабете

Киви очень вкусный и полезный фрукт, источник множества питательных веществ. Их действие на организм человека можно сравнит даже с некоторыми лекарственными препаратами. Киви очень полезно употреблять при диабете, поскольку этот продукт обладает уникальным свойством поддерживать уровень сахара крови на достаточном уровне. К тому же этот фрукт улучшает состояние крови и делает её более чистой.

Киви содержит много клетчатки и при этом маленькое количество сахара, а благодаря содержащимся в этом фрукте энзимам, организм человека лучше избавляется то жиров. Также киви очень хорошо сочетается с множеством различных продуктов, например с мясом, или рыбой, является замечательным украшением для различной выпечки и салатов, повышая настроение.

Свойства киви

Киви один из лучших продуктов повышающих иммунитет в зимнюю пору, а также способствующих более лёгкому течению простудных заболеваний. Это благодаря большому содержанию витамина С. Так же киви содержит в достаточном количестве магний, который помогает справиться с депрессией, а также улучшить сон и снизить раздражительность.

Сок киви – природный антиоксидант и благодаря его свойствам очищается весь организм в целом, активизируется работа почек, улучшается микрофлора кишечника. Кроме того, сок из киви препятствует возникновению онкологических заболеваний.

Давно известно, что сахарный диабет даёт осложнение на сердце и на всю сердечно сосудистую систему в целом. Киви содержит в себе вещества, которые препятствуют этому процессу, укрепляя сердечную мышцу.

В 100 граммах киви содержится:

• жиры – 0,55 г;
• белки – 1,0 г;
• углеводы – 10,1 г.

Относительно употребления этого фрукта при диабете мнения расходятся, всё-таки он достаточно сладкий, но в не большом количестве обязательно принесёт пользу. Только не стоит забывать заносить в пищевой дневник все съеденные углеводы.

Польза киви при диабете

1. Фолиевая кислота просто жизненно необходима при диабете.

2. Может служить источником природного сахара, который в комплексе с клетчаткой и большим количеством природных соединений не вызывает столь резкого повышения сахара крови и не нарушает обмен углеводов.

3. Минералы и витамины, содержащиеся в этом необычном «пушистом» фрукте несут огромную пользу организму.

4. Можно побаловать себя красочным и полезным натуральным продуктом, поскольку при диабете приходится придерживаться многих ограничений.

5. Киви – самое лучшее средство при малокровии и упадке сил.

Поделитесь материалом с друзьями: