map карта сайта mail Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Бесплатный видеокурс. Как избежать осложнений при сахарном диабете? Скачайте бесплатно.

Бесплатный видеокурс. Как избежать осложнений при сахарном диабете?

Подпишитесь на нашу рассылку и узнавайте о новом на сайте. Также вам будет приходить серия писем о сахарном диабете.

Подписка на рассылку

Ваше имя:

Навигация

 

Сахарный диабет первого типа

Сахарный диабет второго типа

Груша при диабете

Груша при диабете

Красивый, ароматный, сочный плод отлично подходит для диетическогопитания и обладает восхитительным вкусом. В мире существует более тридцати сортов груш, из них лишь несколько способны вызвать аллергическую реакцию. Наиболее ценными являются местные свежие фрукты.

Польза груши

Гликемический индекс фрукта равняется 32. В ста граммах груши содержится всего десять грамм углеводов в основном в виде фруктозы, более безопасной при диабете. Калорийность равняется 42 ккал. Содержание воды – 85%.

Груша содержит в большом количестве:

  • пектин;
  • клетчатку;
  • витамины РР, Р, С, Е, А и группы В;
  • золу;
  • фосфор;
  • железо;
  • фтор;
  • кальций и калий;
  • цинк и магний.

Груша прекрасно утолит жажду в жаркий день, восстановит моторику кишечника, поспособствует лучшему выделению желчи, избавит организм от лишнего холестерина и шлаков.

Груша при диабете

Груша при диабете

1. Груша обладает выраженным мочегонным эффектом, а так же способна заметно понижать уровень глюкозы в крови. Особенно хорош свежевыжатый сок. Его нужно 1:1 разбавить кипяченой водой и пить за двадцать-тридцать минут до еды.

2. Для мужчин с диабетом груша полезна вдвойне, поскольку является натуральной профилактикой простатита и помогает восстановить мочеполовую систему.

3. Мякоть груши является природным антисептиком благодаря своим антибактериальным и выраженным противовоспалительным свойствам.

4. Кроме того, груша эффективно укрепляет стенки капилляров и является незаменимым продуктом в питании диабетиков.

Очень полезен грушевый отвар. Для его приготовления на пол-литра воды, желательно очищенной, нужно взять полстакана измельчённой груши и варить минут десять-пятнадцать.

Можно приготовить оригинальный и вкусный салат из груши. Нужно взять примерно по сто грамм свежей груши и варёной свеклы и пятьдесят грамм свежего яблока. Нарезать всё кубиками, сбрызнуть лимонным соком, заправить нежирным натуральным йогуртом и перемешать.

Свежие плоды груши противопоказаны при обострении заболеваний органов пищеварения. Пожилым людям лучше употреблять печёные груши. Кушать груши натощак нежелательно, может появиться тяжесть в желудке. Запивать их водой тоже не нужно, чтобы не спровоцировать диарею.

Между приёмом фруктов и любой тяжёлой пищей желательно сделать перерыв около получаса.

Поделитесь материалом с друзьями: