Напиток морковный

Морковь вымыть со щёткой, очистить от кожуры и ополоснуть. Натереть на мелкой тёрке. Отжать сок, заправить зеленью укропа, добавить по вкусу сок лимона и жидкий подсластитель. Напиток готовить непосредственно перед подачей к столу.

Но самой вкусной и полезной сладостью будут, разумеется, фрукты и ягоды в живом виде. Вы сами увидите из текста, что они содержат достаточное количество углеводов, чтобы подсластить вам жизнь. Старайтесь только не превышать дневную норму фруктов (300-400 г).