map карта сайта mail Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Бесплатный видеокурс. Как избежать осложнений при сахарном диабете? Скачайте бесплатно.

Бесплатный видеокурс. Как избежать осложнений при сахарном диабете?

Подпишитесь на нашу рассылку и узнавайте о новом на сайте. Также вам будет приходить серия писем о сахарном диабете.

Подписка на рассылку

Ваше имя:

Навигация

 

Сахарный диабет первого типа

Сахарный диабет второго типа

Солянка рыбная

Филе окуня, трески, хека нарезать на кусочки весом по 35-40 г, уложить в смазанный сливочным маслом сотейник, прибавить нарезанные ломтиками солёные огурцы, пассерованный лук, долить немного бульона и припустить. К готовой рыбе прибавить каперсы, маслины, томатный соус. На порционную сковороду положить слой тушёной капусты, на неё припущенную с соусом и гарниром рыбу, закрыть всё капустой, посыпать тёртым сыром, сбрызнуть сливочным маслом и запечь. Подать на сковороде, украсив лимоном и зеленью.

На одну порцию: филе окуня, хека, трески – 150 г, капуста тушёная – 150 г, масло сливочное – 15 г, огурцы солёные – 30 г, каперсы – 10 г, маслины – 15 г, лук репчатый – 10 г, сыр – 5 г, лимон – 1/10 шт., соус томатный – 50 г, зелень.

Поделитесь материалом с друзьями: