map карта сайта mail Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Бесплатный видеокурс. Как избежать осложнений при сахарном диабете? Скачайте бесплатно.

Бесплатный видеокурс. Как избежать осложнений при сахарном диабете?

Подпишитесь на нашу рассылку и узнавайте о новом на сайте. Также вам будет приходить серия писем о сахарном диабете.

Подписка на рассылку

Ваше имя:

Навигация

 

Сахарный диабет первого типа

Сахарный диабет второго типа

Запечённая рыба

Рыбу, как сырую, так и предварительно обжаренную или сваренную (без гарнира или с гарниром), запекают в хорошо нагретом духовом шкафу. Если шкаф нагрет недостаточно, рыба плохо запекается, высыхает и делается невкусной.

Очищенную и промытую рыбу разрезать вдоль хребтовой кости, нарезать поперёк на куски, погрузить на 2-3 минуты в подсоленное молоко и кожей кверху уложить на подмасленную сковороду. Кисточкой сбрызнув рыбу маслом и поставить в духовой шкаф. Через 5 минут кожа рыбы начнёт подрумяниваться. Филе запекается через 6-7 минут, а куски с костью – через 10 минут.

На стол рыбу подать на сковороде или переложить на подогретое блюдо и полить маслом со сковороды. К рыбе подать огурцы, зелёный салат.

Приготовленную таким способом рыбу можно подать и холодной с огурцами, помидорами, различными маринованными фруктами.

На 500 г рыбы – 1/4 стакана молока, по 2 ст. л. масла.

Поделитесь материалом с друзьями: