map карта сайта mail Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Бесплатный видеокурс. Как избежать осложнений при сахарном диабете? Скачайте бесплатно.

Бесплатный видеокурс. Как избежать осложнений при сахарном диабете?

Подпишитесь на нашу рассылку и узнавайте о новом на сайте. Также вам будет приходить серия писем о сахарном диабете.

Подписка на рассылку

Ваше имя:

Навигация

 

Сахарный диабет первого типа

Сахарный диабет второго типа

Соки при диабете

Соки при диабете

Многие слышали об овощных соках, многие даже пробовали, но далеко не все взяли за правило регулярно употреблять зелёные овощные соки для укрепления здоровья, для хорошего настроения и поднятия жизненного тонуса.

При диабете эти соки – просто находка. Огромная польза при минимальном количестве калорий.

Диетологи разработали три замечательных рецепта приготовления зелёных соков. При регулярном их употреблении и соблюдении правильного режима питания можно добиться отличного самочувствия, лучше контролировать диабет и просто радоваться жизни.

Сельдерей со шпинатом

Ингредиенты:

  • листья двух больших стеблей сельдерея;
  • три пучка шпината;
  • один свежий огурец;
  • одно зелёное яблоко, можно большое;
  • одна морковь среднего размера.

Подготовленные овощи нужно пропустить через соковыжималку. И всё, замечательный сок готов.

Морковь содержит достаточно калия, который защищает зрение, регулирует давление крови и уровень натрия в организме. Зелёное яблоко является отличной профилактикой гипертонии. Шпинат восстанавливает силы, защищает сердце, сосуды и капилляры, улучшает зрение, укрепляет нервную систему, предотвращает появление морщин. Арабы считают шпинат королем среди овощей, и вполне заслуженно. Он укрепляет иммунитет и выводит из организма такие опасные свободные радикалы, предотвращая развитие раковых опухолей.

Зелёная фасоль с брюссельской капустой

Для приготовления этого необычного сока понадобиться:

  • один очищенный лимон;
  • один свежий огурец;
  • два пучка шпината;
  • две чашки зелёной фасоли;
  • 100-120 г брюссельской капусты.

Процесс приготовления аналогичен первому рецепту.

И лимон, и брюссельская капуста являются отличными природными источниками витаминов В и инсулина.

Соки при диабете

Петрушка, шпинат и сельдерей

Для его приготовления нужно:

  • три средние моркови;
  • один пучок петрушки;
  • половина зелёного яблока;
  • стебель сельдерея;
  • два больших пучка шпината.

Вначале отправляем в соковыжималку морковь, затем остальные овощи и в конце добавляем яблоко.

Эти чудесные соки, красивые, вкусные и очень полезные, способны регулировать выработку инсулина и давление крови. Они помогут бороться с диабетом, укрепят здоровье и насытят энергией солнца, энергией самой природы.

Поделитесь материалом с друзьями: