map карта сайта mail Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Бесплатный видеокурс. Как избежать осложнений при сахарном диабете? Скачайте бесплатно.

Бесплатный видеокурс. Как избежать осложнений при сахарном диабете?

Подпишитесь на нашу рассылку и узнавайте о новом на сайте. Также вам будет приходить серия писем о сахарном диабете.

Подписка на рассылку

Ваше имя:

Навигация

 

Сахарный диабет первого типа

Сахарный диабет второго типа

Полезные овощи при диабете

Полезные овощи при диабете

Учитывая тот факт, что рацион питания диабетиков несколько отличается от рациона питания здоровых людей, учёные определили ряд самых полезных продуктов, которые необходимо будет включить в своё меню тем, у кого есть диабет.

Польза огурца

В составе огурца содержится 95-98% воды, и только остальные 2-5% состава приходятся на содержание жиров, белков и углеводов. Казалось бы, ну и в чём же польза огурцов? Дело в том, что в их составе можно обнаружить сложные органические компоненты, которые незаменимы в процессах обмена веществ. Такие компоненты отвечают за усвоение продуктов питания и улучшают процессы пищеварения. Огурцы также являются санитарами кислотных соединений, которые содержатся в составе многих продуктов – они их успешно нейтрализуют и нормализуют в целом общий кислотный баланс. А, вот тартроновая кислота, которая есть в составе этого овоща, препятствует углеводам преобразовываться в жиры. Добавьте к этому и то, что огурцы являются источниками соединений йода, они отличное мочегонное средство, в них содержится много клетчатки, а также огурцы используют для рецептов домашней косметологии по уходу за кожей лица – и вы поймёте, что этот овощ действительно полезный.

Польза томатов

Томаты всенародной любовью и вниманием не обделены. И, это вполне объяснимо, ведь, в составе помидоров содержится очень много полезных соединений для нашего с вами организма. Более того, томаты обладают антираковыми свойствами, и некоторые медики даже верят в то, что регулярное употребление томатов способно стать профилактикой многим онкозаболеваниям. При этом, оказывается термическая обработка этих овощей совсем не убивает в них ценные вещества, но напротив повышает их содержание.

Кстати, помидоры полезны не только тем, что лечат наше тело, но и тем, что могут лечить нашу душу. В их составе содержится сератонин, который мы с вами привыкли называть гормоном счастья. Именно поэтому, после употребления помидоров у людей повышается настроение, а в стрессовых ситуациях томаты способны выполнять роль антидепрессантов. Однако, употребляя томаты, стоит помнить о своей склонности к аллергии – если она есть, помидор необходимо включать с осторожностью в свой ежедневный рацион питания, даже, несмотря на их большую пользу.

Польза моркови

Специалисты и учёные уверены, что родиной морковки было Средиземноморье, и тогда там этот овощ использовали не только в пищу, но и готовили из него лекарство. Так, ещё Гиппократ утверждал, что морковь обладает болеутоляющим, противокашлевым и противовоспалительным свойствами. Современные врачи согласны с этим мнением и, они готовы даже объяснить, почему морковь обладает такими целебными свойствами. Всё дело в её составе. Именно потому морковный свежий сок способен улучшать внутриклеточные окислительные и восстановительные процессы, он регулирует углеводный обмен и помогает похудеть, а также при анемии, малокровии и СХУ он помогает восстановить силы нашему организму.

Польза специй

Многие натуральные специи также положительно влияют на иммунитет, обладают антибактериальными свойствами и их употребление может стать профилактикой рака.

Поделитесь материалом с друзьями: