![]() |
карта сайта | ![]() |
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. |
Подпишитесь на нашу рассылку и узнавайте о новом на сайте. Также вам будет приходить серия писем о сахарном диабете.
Согласно результатам исследований, проведённых испанскими учёными, фисташковые орехи проявили себя как замечательное профилактическое средство от диабета.
В исследовании принимали участие пятьдесят четыре человека с диагнозом предиабет. Как известно при таком состоянии любой провоцирующий фактор может привести к развитию диабета второго типа, причём практически за пять-шесть недель.
Группе участвовавших в эксперименте предлагали ежедневно съедать 50 г фисташек. Другая часть группы принимала иные жиры.
В результате у первой группы нормализовались показатели сахара крови, улучшился синтез инсулина и общее состояние поджелудочной железы. Снизилась вероятность развития диабета по сравнению с участниками другой группы.
В ходе исследований подтвердилась истина о пользе орехов, их способности улучшать здоровье, понижать холестерин, предотвращать развитие заболеваний сердца и сосудов.
Фисташки по праву занимают лидирующие позиции по количеству ненасыщенных жирных кислот среди других продуктов. Они признаны мировыми специалистами продуктом от атеросклероза.
При регулярном умеренном употреблении эти орешки:
В Китае фисташки называют орехами счастья, а фисташковое дерево – деревом жизни.
В 100 г орешков содержится:
Орешки можно использовать в качестве перекуса или как дополнение к десертам и салатам.
Оптимальное количество фисташек для ежедневного употребления, по мнению медиков – 30 г.
DiabetNone.com © 2021