map карта сайта mail This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Бесплатный видеокурс. Как избежать осложнений при сахарном диабете? Скачайте бесплатно.

Бесплатный видеокурс. Как избежать осложнений при сахарном диабете?

Подпишитесь на нашу рассылку и узнавайте о новом на сайте. Также вам будет приходить серия писем о сахарном диабете.

Подписка на рассылку

Ваше имя:

Навигация

 

Физическая нагрузка при сахарном диабете

Йога для заряда бодрости

Йога для заряда бодрости

Заботу о здоровье отлично поможет мотивировать воображение. Сознательное воображение усилит эффективность упражнений. Внутренняя сосредоточенность и представление процессов выздоровления – основа методов исцеления Востока.

Register to read more...

Тейпирование при диабете

Тейпирование при диабете

Кинезиологическое тейпирование – представляет собой наложение специальных лент из латекса (тейпов). Это современный и эффективный метод лечения различных травм, мышечных болей, растяжений, отёков и гематом. Методика даёт превосходный обезболивающий эффект совсем без лекарств, сокращает послеоперационный период, значительно улучшает посттравматический прогноз.

Register to read more...

Мотивация для физических упражнений

Мотивация для физических упражнений

Во все времена физическая активность являлась неотъемлемой частью здорового образа жизни. Регулярное увеличение уровня физической активности укрепит здоровье, повысит работоспособность и настроение, поможет управлять диабетом. Устойчивость к инсулину заметно уменьшится, и организм использует его значительно эффективнее.

Register to read more...

Правильный силовой тренинг при сахарном диабете

Правильный силовой тренинг при сахарном диабете

Медициной уже давно доказана польза физических упражнений для здоровья всех без исключения людей любого возраста. Реабилитационный план при диабете второго типа обязательно должен включать силовые физические тренировки не менее двух раз в неделю.

Register to read more...

Плавание и диабет

Плавание и диабет

Плавание оказывает замечательный укрепляющий и оздоровительный эффект, дарит массу положительных эмоций. Польза всех видов плавания настолько ощутима и велика, что его можно отнести к терапевтическим лечебным методикам, применяемым при реабилитации. К тому же плавание относится к наиболее безопасным видам физической нагрузки.

Register to read more...

Ходьба при сахарном диабете

Ходьба при сахарном диабете

В борьбе с диабетом физическая нагрузка так же важна как лекарства и диета. Это не обязательно должны быть сложные и длительные тренировки, обыкновенная ходьба ─ надежный путь к здоровью. Для занятий не потребуется никакое специальное оборудование и денежные затраты. Будет достаточно удобной обуви и немного свободного времени и хорошего настроения.

Register to read more...

Гимнастика для лечения остеохондроза

Гимнастика для лечения остеохондроза

Шейный остеохондроз всё больше и больше молодеет и доставляет неприятности даже молодым людям и подросткам. Смещение дисков шейного отдела позвоночника приводит к ущемлению нервных окончаний, и как следствие, к головокружениям, онемению языка, шуму в ушах, головным и сердечным болям, скачкам давления крови.

Register to read more...

Статическая гимнастика при сахарном диабете

Статическая гимнастика при сахарном диабете

Данный комплекс упражнений приведёт ваш организм в анатомическую норму.

Когда ваши почки, желудок, печень и остальные внутренние органы находятся там, где им надлежит быть, они работают нормально. Но под влиянием напряжений, связанных с поднятием тяжестей или родами у женщин, при слабых мышцах живота все органы опускаются. А в результате ─ боль и ранняя старость.

Register to read more...

Движение – это жизнь

Движение — это жизнь

Человеческое тело содержит более шести сотен разных мышц, главной составляющей которых является белок. Накапливаться и сохраняться мышечная масса может только при регулярной работе, расслаблении и сокращении, а в состоянии покоя мышцы довольно быстро атрофируются. Но они способны и к восстановлению, как только получат питание и нагрузку.

Register to read more...

Плюсы активного образа жизни при сахарном диабете

Плюсы активного образа жизни при сахарном диабете

Давно известно, что движение ─ это сама жизнь. Она коротка и обратного хода не имеет. С помощью различных физических упражнений можно улучшить своё здоровье и продлить молодость.

Register to read more...

Растягивание для здоровья суставов

Растягивание

Для диабетика физическая нагрузка, регулярная и правильно подобранная, не менее важна, чем лекарственные препараты и диета. Физические упражнения помогут снизить лишний вес и поддерживать его на правильном уровне, улучшить питание клеток кислородом, дольше оставаться подвижным и активным, избежать поздних осложнений диабета. Здоровье суставов, их подвижность тоже напрямую зависит от физических упражнений.

Register to read more...

Упражнения против стресса. Правильное дыхание

Правильное дыхание

Казалось бы, организм сам «знает», как заполнять лёгкие воздухом. Увы, их работа у взрослого человека заметно отличается от инстинктивного дыхания младенца, так как тело почти всегда напряжено, что ограничивает потенциально доступное лёгким пространство. В результате у большинства людей дыхание, как правило, неглубокое. При стрессе оно автоматически учащается, становясь ещё более поверхностным, и организму не хватает кислорода. Компенсируя его дефицит, автоматически ускоряется работа сердца и повышается артериальное давление. Стрессовая реакция как бы усиливает саму себя, и в кровь поступают всё новые порции гормонов, ведущих к росту уровня сахара.

Register to read more...

Массаж при сахарном диабете

Массаж при сахарном диабете

Кто бы мог подумать, что с диабетом можно бороться таким приятным способом! Судя по некоторым данным, массаж способен снижать уровень сахара в крови на 1,5-3,5 ммоль/л и даже больше. Ничто так не расслабляет, как массаж, а расслабление избавляет от стрессовых гормонов с их гипергликемическим эффектом. Кроме того, массаж стимулирует кровообращение, которое при диабете нередко плохое.

Register to read more...

Тренировка дыхательных мышц при сахарном диабете

Если вы привыкли дышать часто и поверхностно, то мышцы грудной клетки и диафрагмы у вас, скорее всего, не в лучшей форме. Потренируйте их с помощью следующих дыхательных упражнений.

Register to read more...

Официальный сайт магазина Mexx
eurostyle.pro
Стильные шапки на любой вкус. Собери свой образ на Asos! Доставка по РФ
alinafurs.ru
clubtrade.net