map карта сайта mail Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Бесплатный видеокурс. Как избежать осложнений при сахарном диабете? Скачайте бесплатно.

Бесплатный видеокурс. Как избежать осложнений при сахарном диабете?

Подпишитесь на нашу рассылку и узнавайте о новом на сайте. Также вам будет приходить серия писем о сахарном диабете.

Подписка на рассылку

Ваше имя:

Навигация

 

Сахарный диабет первого типа

Сахарный диабет второго типа

Беременность при диабете. Питаемся правильно

Питание при беременности

Беременность для любой женщины повышает нагрузку на весь организм, на все его органы. А для женщины с сахарным диабетом, беременность ─ настоящее испытание. Лечащий врач обязательно разработает индивидуальный план ведения беременности, назначит все обследования, скорректирует необходимую дозу инсулина. При беременности скорость действия ультракороткого и короткого инсулинов может замедляться, и приходится делать большую паузу между уколом и приёмом пищи. Особенно по утрам. В первом и третьем триместры беременности дозу инсулина обычно снижают, во втором, наоборот, увеличивают.

При наличии диабета второго типа возможен временный перевод на инъекции инсулина. Доктор оценит все риски и подберёт индивидуальные рекомендации. Но диета, позволяющая нормализовать и поддерживать уровень глюкозы, всегда остаётся на переднем плане. Рацион питания беременной женщины должен быть обязательно полноценным, разнообразным и вкусным. Будущая мамочка должна получать примерно на 300 ккал в сутки больше, чем обычно. Количество необходимого белка, витаминов, микроэлементов тоже увеличивается.

В диете будущих мамочек-диабетиков должны обязательно содержаться витамины:

  • А ─ до 800 мкг каждый день;
  • B1 ─ до 1.5 мг;
  • В2 ─ до 1,6 мг;
  • В6 ─ не менее 2,2 мг;
  • В12 ─ до 2,2 мкг;
  • С ─ не менее 70 м;
  • D ─ 10 мкг;
  • фолиевая кислота ─ до 420 мкг;
  • йодид калия ─ до 200 мкг в день.

Ранний токсикоз может совсем лишить женщину аппетита. Надо набраться терпения, верить, что скоро всё восстановится и кушать совсем понемногу, лишь бы не страдать от голода. Вес, набираемый во время беременности, в норме составляет до 9-10 кг. Если у женщины уже есть лишний вес, или он нарастает больше нормы, доктор скорректирует количество калорий. А самостоятельные попытки уменьшить вес могут быть очень рискованны.

Питание при беременности

Правила питания в основном, остаются прежние:

  • легкоусваиваемые или простые углеводы (сахар, конфеты, пирожные, сладкие напитки, рисовую и манную каши, варенье, сухофрукты,) исключаются полностью (кроме случаев гипогликемии);
  • исключить крепкие и жирные бульоны, все жирные сорта мяса, гуся и утку, всё копчёное, все колбасы, жирные виды рыб, рыбные консервы в масле;
  • солёные, твёрдые и плавленые сыры, сладкие сырки из творога, сливки;
  • исключить солёные, а так же маринованные овощи, все жирные и острые соусы, майонез;
  • количество приёма пищи ─ до шести раз в день, очень небольшими порциями;
  • кушаем больше зелени и овощей;
  • фрукты по рекомендации врача;
  • не перестаём считать хлебные единицы (ХЕ);
  • в течение одного приёма пищи съедаем не более 4 ХЕ;
  • исключаем сахарозаменители (сорбит, аспартам, сахарин) кроме фруктозы, из-за влияния химических веществ на плод.

Рыбу и мясо желательно готовить на пару или запекать, овощи ─ тушить. Творог кушать каждый день понемногу. Кофе ─ ограничить.

Соблюдая несложные правила, и во всём слушаясь лечащего врача, вполне можно справиться с трудностями беременности, и сохранив своё здоровье, родить здорового малыша.

Поделитесь материалом с друзьями: